Stress
Lo stress è una reazione di adattamento dell’organismo quando viene sollecitato da uno stimolo interno o esterno così intenso, da spingere l’organismo stesso a fare qualcosa per ristabilire un equilibrio.
Non sempre lo stress è dannoso: una piccola dose di stress ci permette di affrontare la giornata con più energia e rende la nostra vita più piacevole e più piena. Troppo stress invece, o uno stress protratto troppo a lungo nel tempo, può danneggiare la nostra salute: ad esempio dover affrontare più situazioni difficili contemporaneamente, o doverle affrontare per un periodo di tempo troppo lungo può portare lo stress a livelli inaccettabili e pericolosi.
In realtà lo stress da solo non provoca un infarto, ma associato ad altri fattori di rischio, aumenta la probabilità di andare incontro a un evento cardiovascolare.
Riorganizzare le priorità, dosare le energie e ristabilire un equilibrio può aiutarci a condurre una vita attiva ma più sana e piacevole.